Прокат простыни, полотенца

от двд. разетки отваливаются,чан в парилке стоял разломан.их было 2 еще был железный но он же *** горячий за него взяться не возможно.все зеркала грязные заляпаные. удивляюсь как еще пол был вроде чист.
совет мой обходите эту сауну. лучше чутка добавить и нормально отдохнуть в другой.чем в этом свинарнике.А вам дорогие админы и руководители я передаю привет.и даже не пытайтись удалить этот отзыв я не полинюсь оставлю еще,еще,и еще.и в других местах

ость и здоровье.
Отличия финской сауны
Главным отличием финской сауны от других видов парилок является то, что она оказывает целебное воздействие при помощи сухого, а не влажного горячего воздуха. При этом его температура достаточно высока — 120С — 140С. Однако, несмотря на пугающие цифры, такой жар в финской сауне переносится очень легко, именно благодаря невысокой влажности — всего 5—15%. В современных саунах за нагрев воздуха отвечают небольшие электрической печи с выложенными на них камнями. Это довольно удобно, поскольку регулировать интенсивность работы такой печи совсем несложно.
Отличается финская сауна от других саун и по размерам. Начнем с того, что она совсем небольшая по площади — около 4-х квадратных метров. Этого хватает для того, чтобы с комфортом разместить 4—5 человек. Но поскольку долго париться в сауне не следует, столь небольшого помещения оказывается вполне достаточно даже для общественных саун. В финской сауне полки расположены в два-три яруса вдоль стен. Нижняя считается самой холодной. На ней можно полежать тем, кто не часто бывает в сауне и только начинает привыкать к жаркому воздуху. Самая высокая полка для тех, чей механизм терморегуляции способен выдерживать даже самые серьёзные перепады температур.
Воздействие финских саун на организм.
Финская сауна оказывает положительное действие на организм человека. Горячий воздух вызывает приток крови к коже и мышцам и отток её из мозга. Это помогает снять стресс и расслабиться. Сауна улучшает обмен веществ в организме и таким образом косвенно помогает сбросить вес. Положительно влияет она и на мышцы, поскольку расширение сосудов позволяет лучше напитать их кислородом.
Финская сауна оказывает серьёзное воздействие на дыхательную систему. Ведь воздух в ней не просто горячий, но и сухой. А он очень полезен для лёгких и бронхов. Кроме того, именно такое сочетание температурного режима и влажности обеспечивает сильное потоотделение, а значит и активное выведение шлаков из организма. Финская сауна действительно очень полезна!

залезть под теплый душ. Первый заход в парилку должен длится не более 5 минут, и сидеть надо на низкой полке, где температура не очень высокая. После парилки нужно обернуться простыней, чтобы сохранять тепло.
В парной обязательно надо одевать на голову шапку, которая будет предохранять голову от перегрева. Но, наверно, самой распространенной ошибкой является — париться стоя. При таком положении у головы и у ног разница температуры огромная, риск теплового удара возрастает многократно.
После первого захода нужно отдохнуть 10—15 минут, затем снова можно идти в парную. В этот раз под душ идти не нужно, но и веник брать, сразу не стоит. Нужно хорошенько распариться на верхней полке. Поры расширятся, выйдут шлаки вместе с потом, почкам станет легче работать. Легкие будут заполняться целебным паром, увеличится объем дыхания и соответственно потребление кислорода тканями. Мышцы расслабятся и освободятся от молочной кислоты, от которой мы чувствуем усталость в теле. Минут 15—20 достаточно, для активации всех этих процессов.
После распарки наступает время для бассейна. После парной поры широко раскрываются, а холодная вода душа или бассейна резко их сужает. Благодаря этому разглаживаются морщины, кожа становится эластичной и упругой. Только, злоупотреблять холодной водой не надо. Худощавым достаточно пары секунд бодрящей процедуры, а более крупным людям можно около 15 секунд. Если дольше купаться в холодной воде есть риск на следующий день заболеть простудой. Вот теперь, после холодного душа или бассейна прямая дорога с веником в жаркую парилку.
С банным веником надо так же обращаться с умом. Еще до похода в баню нужно определиться, что вам сегодня важнее: хорошо прогреться или получить питательные вещества. Если прогреваться нужно брать дубовый веник, его широкие листья хорошо нагнетают пар. Если решили запитать тело выбирайте березовый веник. В нем содержатся дубильные вещества, эфирные масла, витамины А, С. Из-за своих целебных свойств березовый веник имеет такую популярность. Если замучил насморк, лучше брать эвкалиптовый веник. Пихтовый веник берите если нервы расшатались.
Париться веником можно самому, а лучше доверить это дело кому-то другому. Второй вариант предпочтительнее: можно полностью расслабиться, и эффект от массажа будет куда мощным. Но с другой стороны, когда сам паришься, можно контролировать температуру и останавливаться там, где хочешь или там где надо. Подробно как нужно париться написано здесь: «Массаж веником. 7 приемов».
Соблюдая эти простые правила после бани будете чувствовать легкость в теле, ясность в голове, прибавите немного здоровья и сбросите пару лет.
И конечно, не забывайте брать с собой в баню термос с горячим чаем с настоями трав, отвары для бани для духа в парной и никогда не пейте пиво в бане.